2018-01-26 記録

NO IMAGE

健康

睡眠

6時50分頃起床。昨晩はホテルで映画を観ながらウトウト。ストーリーが全然頭に入らずて24時半ぐらいに寝る。ビジネスホテルでもベッドの寝心地はよくぐっすりと寝られた感じ

ジムトレーニング

出張のためお休み

食事

朝食

ホテルの朝食セット

昼食

エビフライ定食@兵庫県庁 神戸食堂

夕食

つまみ@新幹線

体調

鼻たまり感はあるものの風邪のだるさはもうなくなった。

メンタル

客先でイラッとくるハプニングもあったが以前よりは上手くかわせるようにはなってきたのか。いろんな人がいるから。あれもあるしこれもある精神で行こう。

夕方若干疲れもあったのか些細なことでイライラを感じてる時があった。疲れなのかな。自分の想定とはことなる反応が返ってきたときにイライラを感じている。

仕事

本日関西方面でアポイント四件でした。

今週は札幌から始まり、雪でまさかの一泊をへて、後半は関西で一泊な1週間。

結果を出さないといけない。

家庭

出張から帰宅が息子とお風呂。帰りを楽しみにしてくれている息子に感謝

お金

特になし

エンタメ

24はシーズン3に突入。大阪からの帰りの新幹線内で二本観る。映画観てると時間が経つのもあっという間

世の中

引き続き寒波到来。大阪も神戸も寒くてしょうがない。

まとめ

少しずつ自分のその時々の感情をキャプチャすることになれつつある。感情を言葉にして、理解して常に安定したメンタルでありたい

Posted from するぷろ for iOS.